Spajanjem prekrasnih i jednostavnih položaja i pokreta iz klasičnog baleta za zagrijavanje, te pregršt vježbi iz Pilates tehnike, napravili smo idealnu kombinaciju treninga za postizanje pravilnog držanja (posture) i intenzivnog oblikovanja cijelog tijela. Trening je izrazito lijep, dinamičan, izgrađuje snagu, eleganciju kroz pokret, te nevjerojatnu izdržljivost i fleksibilnost. Naučit ćete uživati u svakom pokretu i svome tijelu, te shvatiti da vježbanje uopće ne mora biti teret ili muka, već čisti užitak.
Treningom ćete učvrstiti cijelo tijelo a pogotovo ono što žene vole, ruke, leđa, stražnjicu i noge.
